Релаксирующий массаж
Релаксирующий массаж
Хроническая усталость, постоянные недосыпания, стрессы и нервные напряжения – частые спутники каждого человека. К сожалению, современный интенсивный ритм жизни практически не оставляет нам времени просто остановиться и подумать о собственном здоровье. Если вы начинаете ощущать, как силы покидают Вас, а энергии хватает только на то, чтобы закрыть глаза и постараться забыть обо всем на свете, значит, пришла пора задуматься об инструментах релаксации и немного отдохнуть. Самым лучшим средством для избавления от мышечных напряжений и симптомов хронического переутомления является релаксирующий массаж.
Его главным назначением является избавления человека от стресса, и эта цель достигается посредством использования массажистом специальной техники воздействия. В основе данной техники лежит одновременное воздействие на мышцы и суставы человека, а также на его головной мозг. Когда массажист начинает свое воздействие на мышцы, клиент достигает состояния наивысшего блаженства. Он постепенно забывает о тех проблемах, которые еще пару минут назад казались ему существенными и неразрешимыми. Теперь их просто не существует, и все, чего хочется человеку – чтобы релаксирующий массаж продолжался бесконечно долго. Возбуждающие сигналы перестают поступать в мозг, и он расслабляется вместе с телом, достигая столь желанного состояния умиротворенности и успокоения.
Релакс-массаж помогает достичь абсолютного расслабления мышц тела и клеток мозга, создавая между ними гармонию спокойствия и расслабленности. Вот почему данный вид массажа по праву считается лучшим для эффективного снятия любых форм напряжений, будь-то физическое либо умственное напряжение. Даже если вы просто ощущаете переутомление, но желаете расслабиться, после чего продолжить работать над достижением своих целей – в этом вам поможет релакс-массаж. Всего за несколько сеансов этого оздоровительного массажа вы сможете полностью восстановить свою работоспособность и стать здоровее. Именно поэтому, несмотря на свое красноречивое название “релаксирующий”, помимо своей главной функции расслабления данный массаж способен восстановить жизненные силы человека, подарить ему ощущение гармонии и баланса, которого ему так не хватало, и в прямом смысле слова вернуть человека к жизни.
Релаксирующий массаж рекомендован при:
- Стрессовых состояниях
- Бессоннице
- Нервном напряжении
- Чрезмерном мышечном напряжении и ощущении дискомфорта в мышцах
- Синдроме хронической усталости
- Депрессивных состояниях
- Эмоциональном истощении
- Простудных заболеваниях Важно также помнить, что, как и любой другой вид массажа, релаксирующий массаж обладает некоторыми противопоказаниями.
От него лучше отказаться при:
- Наличие злокачественных опухолей
- Тромбозе
- Воспалительных либо инфекционных процессах в организме
- Воспалении лимфоузлов
- СПИДе
- Предрасположенности к возникновению кровотечений
- Хроническом и остром остеомиелите
- Воспалительных и инфекционных кожных заболеваниях.
Важнейшей составляющей релаксирующего массажа является использование в процессе массажа ароматических масел. Ароматерапия – это настоящий источник расслабления и отдыха, который рекомендуется для людей, ведущих активный образ жизни и постоянно пребывающих в состоянии напряжения. Благодаря комбинированию нескольких ароматических масел возможно усилить расслабляющий эффект релаксирующего массажа, а также оказать оздоровительный и общеукрепляющий эффект на организм человека.
Кроме того, в процессе массажа используется массажное масло, благодаря которому руки массажиста могут плавно скользить по всей поверхности тела, тем самым сведя возможные неприятные ощущения, связанные с чрезмерным трением рук массажиста по телу пациента, к минимуму. Расслабляюще воздействуют на организм человека массажные масла, в состав которых входят эфирные масла пачули, бергамота, нероли, лаванды и мелиссы. Они не только способствуют снятию мышечного и нервного напряжения, но и улучшают сон, успокаивают нервную систему человека. Если Вы хотите добиться подобного эффекта, но при этом разнообразить свои ощущения и получить еще больше удовольствия от релаксирующего массажа, добавьте несколько капель эфирных масел ромашки, жасмина, шалфея или розы. Преимуществами данных масел является возможность их одиночного использования, либо применения в комбинации друг с другом.
Виды релаксирующего массажа
Релаксирующий массаж всего тела является процедурой, которая целенаправленно снимает психологическое или физическое напряжение, успокаивает нервную систему, производит разгрузку мышц. Его важной особенностью является долгота проведения, которая длится дольше всех массажей и прорабатываются мышцы достаточно глубоко.
Релакс массаж можно разделить на такие виды:
-Локальный или общий;
-Глубокий, длительный по времени;
-Стандартный с использованием ароматических масел, смягчающих кремов, мазей и лосьонов;
-Для всего тела, спины, ног и лица;
-Для женщин или мужчин;
-Расслабляющий массаж для младенцев.
